Что такое компульсивное переедание? Компульсивное переедание – это не просто «любовь покушать», а признанное расстройство пищевого поведения. В клинической практике его называют расстройством приступообразного переедания (англ. Binge Eating Disorder, BED). Оно характеризуется повторяющимися эпизодами быстрого поглощения очень большого количества еды – человек ест до физического дискомфорта, не в силах остановиться. Важный признак: после таких эпизодов

Психологическая травма, особенно в результате насилия, затрагивает не только наши мысли и эмоции, но и тело. Исследователи отмечают, что для полноценного восстановления важно учитывать телесные реакции в терапевтическом процессе. Как отмечает известный психиатр Бессел ван дер Колк, исключение тела из терапии означает упустить важнейший компонент, необходимый для исцеления. Поливагальная теория, предложенная нейробиологом Стивеном Порджесом, помогает

Телесная психотерапия – направление, основанное на работе с телом для улучшения психического состояния. Его ключевая идея в том, что наш разум и тело неразрывно связаны. Недаром говорят, что жизнь – это движение: биение сердца, дыхание, жесты и даже речь – всё это формы двигательной активности нашего тела​. Когда мы двигаемся свободно, мы удовлетворяем потребности, взаимодействуем

Биоэнергетический психоанализ – это современный подход в психотерапии, соединяющий телесно-ориентированные методы с глубинным психоанализом. Он основывается на идее, что эмоции и мышление неразделимы и возникают из непрерывного процесса распознавания мозгом сигналов от тела (интероцепции) и их категоризации.​ Иными словами, эмоции рассматриваются как конструируемые мозгом состояния, а не как врождённые рефлексы. Данный подход развивается на базе

В современном мире, где постоянное давление и стресс стали неотъемлемой частью повседневной жизни, многие люди сталкиваются с состоянием хронического возбуждения симпатической нервной системы. Это состояние можно сравнить с постоянным нажатием на газ: организм всегда готов к действию, что негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. В данной статье мы рассмотрим телесно-ориентированные медитации,

Зависимость от наркотиков, алкоголя или других вредных привычек часто воспринимается как личный порок или слабость. Многие полагают, что человек сам выбрал свой путь и винят его за недостаток силы воли. Однако современные исследования и опыт врачей рисуют иную картину: в основе зависимостей зачастую лежат психологические травмы и эмоциональные потери, перенесенные человеком. Доктор Габор Матэ –