Определение тревоги Тревога – это комплексная эмоциональная реакция, возникающая в ответ на воспринимаемую угрозу или опасность. Это состояние характеризуется повышенной нервной возбудимостью, ощущением неопределенности и беспокойства, а также физиологическими проявлениями, такими как учащенное сердцебиение, потливость и напряжение мышц. Тревога является естественной частью человеческого опыта и может служить важной адаптивной функцией. Общий обзор функций тревоги Функции …
Страх быть отвергнутым — это внутренняя человеческая эмоция, которая может препятствовать личностному росту, снижать самооценку и ограничивать наш потенциал. Будь то страх получить отказ в приеме на работу, испытать неприятие в отношениях или столкнуться с неодобрением в социальных ситуациях, страх отказа может удерживать нас от реализации наших мечтаний и полноценной жизни. Однако важно понимать, что …
Беременность может быть захватывающим периодом в жизни женщины, но она также может быть временем сильного стресса. Тревога при беременности, также известная как перинатальная тревога, является распространенным психическим расстройством, от которого страдают многие будущие матери. Оно характеризуется чрезмерным беспокойством и страхом по поводу беременности, родов, здоровья и благополучия ребенка. Важно устранить тревогу во время беременности, потому …
Экзистенциальная тревога — это тип тревоги, возникающий из-за осознания собственной смертности, неизбежности смерти и смысла нашего существования. Это глубоко философская и экзистенциальная проблема, которая может затрагивать людей любого возраста и происхождения. В этой статье мы рассмотрим концепцию экзистенциальной тревоги, ее причины, симптомы и возможные варианты лечения. Что такое экзистенциальные мысли? Экзистенциальные мысли — это мысли, …
Вы когда-нибудь беспокоились о том, что оставили включенным утюг или забыли запереть машину? Или вы беспокоились о том, что не выполните задание вовремя? Или беспокоились о том, что ваша работа под угрозой? Каждый человек время от времени испытывает эти чувства. Беспокойство и тревога — два термина, которые часто используются как взаимозаменяемые, но это не одно …
В чем разница между беспокойством и тревогой Читать полностью »
Боитесь ли вы осуждения со стороны окружающих? Стесняетесь ли вы в повседневных социальных ситуациях? Избегаете ли вы встреч с новыми людьми из-за страха или тревоги? Если вы чувствуете себя подобным образом в течение как минимум 6 месяцев, и эти чувства мешают вам выполнять повседневные задачи — например, разговаривать с людьми на работе или в школе …
Страх времени – это чувство беспокойства и тревоги, связанное с ограниченностью времени и необходимостью успевать сделать много дел в определенный срок. Это состояние может возникать у людей в различных сферах жизни, от учебы и работы до личных отношений и досуга. Что такое хронофобия? Хронофобия — это сильный страх перед временем или его течением. Люди с этим тревожным …
Страх смерти, также известный как танатофобия, — это вид тревоги или фобии, который характеризуется стойким и иррациональным страхом смерти или процесса умирания. Это распространенное человеческое переживание, которое может быть вызвано различными факторами, включая личный опыт болезни или травмы, культурные или религиозные представления о загробной жизни и отношение общества к смерти. Люди, испытывающие страх смерти, могут …
Детство — это время чудес, исследований и обучения. Однако оно также может быть временем страха и тревоги, поскольку дети сталкиваются с новым и порой пугающим опытом. От боязни темноты до страха перед монстрами под кроватью — детские страхи могут быть как реальными, так и воображаемыми. Детские страхи — это обычное явление, и это нормально, когда …
Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, который обычно длится несколько минут, но может продолжаться и дольше. Панические атаки могут возникать неожиданно, без предупреждения или в ответ на определенный триггер. Они могут быть неприятным и лишающим сил переживанием, и люди, страдающие от них, часто боятся, что у них случится еще один приступ. …
